SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Nadinka no właśnie, to nie jest szybka dyszka, to nawet nie jest półmaraton po którym w 2 dni wracam do siebie. Ja wiem jak się czuje po 40km w górach i to mnie bardziej przeraża niż sam bieg. Boję się wracać do domu autem po takim wysiłku taki kawał. Poza tym ja się po prostu nie zdążę porządnie zregenerować. Jeszcze mam tyle roboty później którą [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-12 11:15:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Odblok po 6 latach

    Post
    Doping

    Jak dla mnie pct z twojej rozpiski nie zaskoczy na 90% takie pct w ciemno to bym rozpisał komuś po cyklu 1-12 prop 100 mg co 2 dni ;-) Ale od tego są laby i badania być może zaskoczysz na właściwe tory mega szybko ale u większości to nie takie proste Pomyśl o tym hmg bo to mega nie doceniany środek a ma full korzyści Malo popularny u nas że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2022-08-12 04:56:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - a to specjaliści od hormonów Sugerowane zalety takiego podawania przedstawione badaniami: Lepsza równowaga poziomu testosteronu dzięki zastrzykom SubQ dwa razy w tygodniu niż cotygodniowe zastrzyki domięśniowe Zastrzyki testosteronu SubQ w okolice uda lub brzucha są znacznie łatwiejsze do samodzielnego podania niż wstrzyknięcie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2022-08-12 03:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - zbyt niska ilość kalorii ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal to nie bylo na oko, zapotrzebowanie wyliczylem, jednak lato sie zblizalo a ja bylem ulana kulką i dlatego tak nisko zacząłem :) A jeszcze pytanie mam odnosnie trzymania wagi przez te 2-3 tygodnie. W dni wolne powinienem spozywac tyle kcal ile wychodzi mi w ciągu dnia pracy/treningu czy powiedzmy od pon-pt jesc 3000 kcal a w dni wolne 2400 ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2022-08-11 09:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg leci stałe 500ui e3d ale under. Jaki jest w ogóle protokół bicia hmg 75 iu 3 razy week osobiście bil bym na zmianę z hcg Hcg/hmg/hcg/hmg itd lub hmg co 2 dni 75 a hcg na początku duża dawka 2500 lub 5000 jm 3 butle później zejście na niższe dawki hcg Tutaj dużo zależy jak to wszystko u ciebie wyglądało Jakie cykle były jak było z podawniem [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-11 04:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg leci stałe 500ui e3d ale under. Jaki jest w ogóle protokół bicia hmg 75 iu 3 razy week osobiście bil bym na zmianę z hcg Hcg/hmg/hcg/hmg itd lub hmg co 2 dni 75 a hcg na początku duża dawka 2500 lub 5000 jm 3 butle później zejście na niższe dawki hcg Tutaj dużo zależy jak to wszystko u ciebie wyglądało Jakie cykle były jak było z podawniem [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-11 04:12:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jest bardziej skomplikowana bo mam chorobę neurologiczna przewlekły chroniczny ból mięśni oraz problemy z kręgosłupem dyskopatia .Zdaje sobie sprawę ze nie jest to odpowiedni dział do tego ale są tutaj ludzie z większym doświadczeniem w różnych środkach i wiedzą praktyczną niż nie jeden lekarz konował . Mam 35 lat od 8 lat htz - , ptc .teraz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2022-08-10 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] curl 4x12 (47kg) (45kg) 5. leg extensions 4x15 (52kg) (50kg) 6. crunches 4x to failure Dzis, Day 5, chest+arms 1. biacromial grip BB bench press 8/7/6/8/7/6 (jak poprzednio) (40kg/42,5/45/42,5/45/47,5) 2. DB incline bench press 4x12 (15kg) (14kg) 3. cable fly 4x15 (6,0 - nie wiem co to za jednostka) (?) 4a.SS Preacher curls machine 3x20 [...]

    Odpowiedzi: 3088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-09 23:59:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się ogarnąć, bo jak teraz sobie z tym nie poradzę to już potem tylko jakaś psychoterapia żeby ogarnąć głowę, bo zdarzały się okresy, gdzie wpier******* 9-11k kcal przez 2-3 dni pod rząd na pączkach z biedry xD Stąd dodatkowa motywacja w postaci osty i GW, nawet jakby miało zadziałać jako placebo - a nie zadziała, to będę działał A co posta [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-09 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic ci nie da bo jesteś nie dożywiony to tak możesz wystartować przed cyklem komplet badań w 3 tyg badania kontrolne e2 prl i morfologia' po cyklu hcg wchodzi max ok tygodnia po ostatniej iniekcji ' tutaj bym dał 2500 jm co 3 dni lub 1000 jm co 2 dni i wybrał bym z 15.000 hcg po cyklu przed wejsciem na hcg badania e2 i prl i wyrównanie ich do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2022-08-09 18:13:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Praca a redukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogarnięty dietetyk powinien Ci wytłumaczyć że taki skok wagi po nocce to w większości przypadków normalna sprawa i nie ma się co tym przejmowac. Przecież logiczne że przez nocke nie złapałeś 2kg tłuszczu a i całe efekty 2 tygodniówej pracy poszły na marne. Jak Ci to tak przeszkadza dla psychiki to przed te 2 dni nie wychodz na wagę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2022-08-09 09:50:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple spalacze energetyzery itd oczywiście wszystko we właściwym czasie i zgodnie z planem. Są różne szkoły wszystko też zależy od indywiduum. Jeśli ktoś ma niski bf więcej ruchu może jechać mk677 dłużej bez negatywnego wpływu na glikemię bez GW, [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    08.08.2022 Poniedziałek - prep tydz. 10 Co to był za dzień, a w zasadzie dwa dni. Wczoraj pierwszy dzień refeedu i do wieczora wszystko szło elegancko, dopóki nie zjadłem omleta - nie wiem czy się czymś strułem czy jak, bo dość długo miałem otwarte białka jaj, ale czułem się jakbym miał się zaraz zrzygać, a przede mną były jeszcze dwa posiłki. [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 20:56:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HTZ podskórnie

    Post
    Doping

    Wrzucam efekty. Norma testa 9.9 - 28 Dawka podskórna 50mg czyli 0.2ml enana ED przez 6 dni = wynik 52! Dawka podskórna 25mg czyli 0.1ml enana ED przez 6 dni = wynik 30 Dla porównania na moim pierwszym lekkim cyklu propka e2d w dawce 0.7ml domięsniowo wynik testa miałem 49. Fakt, że długo się wkręca. Początkowo myślałem, że towar wyj**ka ale w 5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2022-08-08 19:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Od Stycznia byłem na mocniejszym HTZ. Leciało 200mg Prolongatum raz w tygodniu. Dwa tygodnie temu zakończyłem odblok, dwie ampułkostrzykawki Ovitrelle 1/3 co dwa dni w sumie 6 iniekcji. Do tego Proviron 2x po 1 tabl. rano i wieczorem. Dziś zrobiłem badania i jak widać poniżej jest kiepsko. Samopoczucie, regeneracja, libido, waga i chęci do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2022-08-08 18:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] inaczej :P miałam mało czasu i stąd taki pomysł na dodatek zrobiłam to z KB 12kg 15* przysiad z kb 1 burpee do 1 przysiad 15 burpee co daje 120 pzysiadów i 120 burpee 2 dni nogi całe obolałe mniałam, zwłaszcza przywodziciele :P Wtorek dnt, trochę rozciągania psie przedszkole sroda DT nie zapisałam ale na pewno HT i ściągnie drążka wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 15:54:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Analiza krwi

    Post
    Doping

    Wracam po kilku tygodniach. Jestem na 5 tyg na anavarze 1 tydz 25mg 2 tydz 32,5 mg 3/5 tydz 50mg. Rezultaty fajne, tescia bije 500 tyg zastrzyki co 4 dni + pol tabletki armidexu. Czuje sie dobrze ale wrzucam wyniki krwi żeby zobaczyć co myślicie. Myśle o boldenonie po anavarze ale martwi mnie cholesterol [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2022-08-08 00:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan ginekomastia

    Temat
    Doping

    [...] WYMIARY: Biceps:45,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na siłowni 9 lat 6. DIETA: 2700kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / gw npp sally wino Tura test t3 hgh 8. TRENING: 7 dni w tygodniu 9. CEL ; redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od paru miesiecy na test solo 11. POZIOM BF%: 14+- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2022-08-07 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] day ;-D Ogolnie czuje się mega mocno już zmęczony, a najgorzej ze na bani siedzi to, ze znowu na drugą zmiane do pracy to znowu te wczesne pobudki.. No ale coz, ostatnie tygodnie to trzeba zacisnac zeby ;-D Cardio: 45 min rano na czczo Trening: Biceps + triceps + brzuch 1. Prostowanie ze sznurem wyc dolnego zza głowy 15x30-80, 12x85kg + 15x60kg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-07 13:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da się wrócić do normalności po testosteronie?

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    [...] w celach antykoncepcyjnych. W ostatniej dekadzie wykorzystywano do tego celu testosteron i progestageny. TU jest specjalną odmianą o wolnej kinetyce. Wystarczyło ok. 108 dni, by uzyskać skuteczność antykoncepcyjną testosteronu undecanoate (brak lub poważnie ograniczona liczba plemników). Okazało się, że tylko 4,8% mężczyzn nie uzyskało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2022-08-07 07:06:07